Cours de Kundalini Yoga - Mercredi de 18h à 19h30

 

Bonjour à tous,

 

Suite à la demande de certains villageois, je propose de démarrer un cours de kundalini yoga au Lézard Vert
les mercredi soirs de 18h à 19h30.
Il est important d'arriver sans avoir le ventre plein.

Initiation gratuite prévue le mercredi 23 septembre 2015.

Prévoir un peu plus de temps exceptionnellement. cour de 18h à 20h.

Yoga issu du nord de l'Inde, Enseigné par yogi Bhajan.

Le Kundalini est un des yoga les plus dynamiques qui associe posture en mouvement avec des techniques de respiration précises ainsi que des mantras et de la méditation. Chaque série est un enchainement de postures qui a une durée précise et qui travaille sur un aspect particulier tel que : digestion, mal de dos, concentration, émotion, etc. Les différentes postures travaillent sur nos méridiens et agissent ensemble pour avoir les effets désirés. Chaque série est donc bien différente l'une de l'autre.

J'ai été formée par l'école d'Amrit Naam Sarovaar aux alentours de Grenoble. J'enseigne ce yoga depuis plus de 10 ans.

Apporter tapis de sol, habits souples, bouteille d'eau, couverture chaude pour la relaxation.

Horaires : Mercredi de 18h à 19h30
Lieu : Le Lézard Vert à Eourres
Tarif : 5€ le cours

Contact : Astoul Marie

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04 92 50 61 23
 
"Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle; nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine." Yogi Bhajan.